Outil gratuit · Mise à jour 2026
La checklist de la valise de maternité
qui ne t'oublie rien.
Toutes les affaires à prévoir pour toi, ton bébé, le jour J et le retour à la maison. Coche au fur et à mesure, ta progression est sauvegardée automatiquement sur ton appareil.
Commencer la checklist →Prochaine étape
Après la valise, il y a le vrai marathon.
Quantités de lait par âge. Nombre de couches par jour. Comparatifs de marques. Rythme de sommeil mois par mois. On prépare un guide 100% data, zéro blabla, pour les 12 premiers mois.
Reçois 5 hacks data gratuits en avant-première, et un accès prioritaire au guide complet avant sa sortie.
Quand et comment préparer sa valise de maternité
Quand préparer la valise ?
Les sages-femmes recommandent d'avoir sa valise prête à partir de la 32ème semaine d'aménorrhée, soit environ au début du 7ème mois. Un accouchement peut se déclencher plus tôt que prévu, et tu ne veux pas te retrouver à courir dans l'appartement à 3h du matin entre deux contractions.
Un sac ou deux sacs ?
La bonne pratique est de préparer deux sacs séparés :
- Un petit sac "jour J" que tu prends en salle de travail : tenue d'accouchement, brumisateur, chargeur, affaires du co-parent.
- Une valise "séjour" qui reste dans la voiture ou à l'accueil, et qu'on amène dans ta chambre une fois bébé né. C'est là que tu mets tes tenues, tes produits, les affaires du bébé pour les jours suivants.
Les 3 erreurs classiques
- Trop en faire. Une maternité standard dure 3 à 4 jours. Tu n'as pas besoin de 15 tenues. 3 à 4 pyjamas confortables suffisent largement.
- Oublier les papiers. Carte vitale, groupe sanguin, dossier de maternité : c'est ce qui est vérifié en premier à l'accueil. On les met dans une pochette dédiée, en évidence.
- Négliger le retour à la maison. Le cosy, la tenue de sortie adaptée à la saison, un plaid : ça se prépare à l'avance, pas le jour du départ dans la panique.
Et pour le bébé ?
Dans la plupart des maternités françaises, les couches et le lait infantile (si biberon) sont fournis. Ce qu'il faut amener : des bodys, des pyjamas, des chaussettes, un bonnet, une tenue de sortie, et une petite couverture. Pense aux bodys en taille 1 mois et taille naissance : on ne sait jamais la taille exacte à la sortie.
Questions fréquentes
Quand préparer sa valise de maternité ?
À partir de la 32ème semaine d'aménorrhée, soit environ au 7ème mois de grossesse. Cela laisse une marge en cas d'accouchement prématuré.
Combien de tenues prévoir pour bébé à la maternité ?
Pour un séjour classique de 3 à 4 jours, prévoir 5 à 7 tenues complètes (body + pyjama + chaussettes). Les bébés régurgitent souvent, mieux vaut avoir de la marge.
Faut-il amener ses propres couches ?
La majorité des maternités en France fournissent les couches pendant le séjour. Prévoir toutefois un paquet de couches taille naissance pour le retour à la maison.
Quels papiers amener à la maternité ?
Carte vitale, carte de mutuelle, carte de groupe sanguin, dossier médical de maternité, livret de famille (ou reconnaissance anticipée si non mariés), et pièce d'identité.
Combien de sacs prévoir ?
Idéalement deux : un petit sac pour la salle de travail le jour J, et une valise pour le séjour en chambre.
Est-ce que ma progression est vraiment sauvegardée ?
Oui, la checklist est enregistrée localement dans ton navigateur. Tu peux fermer l'onglet et revenir plus tard, tes cases cochées et tes items personnalisés sont conservés. Attention : si tu changes d'appareil ou effaces les données du navigateur, la progression est perdue.